Category: Uncategorized

Stutt & Strangt 14.06-02.07

Síðasta námskeið fyrir sumarfrí 14.júní-02.júlí á 12.700kr

Nú tökum við lokasprettinn fyrir frí, skráning í fullum gangi í síma 5813730 og á jsb@jsb.is

Stutt & strangt er styttri útgáfan af okkar frábæru ToppForm tímum. Kröftugir alhliða líkamsræktartímar með þaulreyndum JSB þjálfurum. Allir ættu að finna eitthvað við sitt hæfi 🙂 HENTAR ÖLLUM byrjendum og framhalds konum. HLÖKKUM TIL AÐ SJÁ YKKUR Í SALNUM.

Margir tímar í boði:

  • 6:30 mán-mið-fös
  • 7:30 mán-mið-fös
  • 8:30 mán-mið-fös
  • 9:30 mán-mið-fös
  • 9:30 þri og fim
  • 10:30 þri og fim
  • 12:00 mán-mið-fim
  • 16:30 mán-mið-fim
  • 17:30 mán-mið-fim

SJÁ STUNDASKRÁ HÉR

Eitt verð 33.900kr

Nýtt tímabil hefst í ToppForm, FitForm, Yoga og Mótun . Eitt verð fyrir 8 vikur 33.900kr.

Þú velur þér námskeið og skráir þig í þann tíma sem hentar þér best. ATH. Nýtt TT byrjar 3.maí

Alltaf hægt að byrja

Kynntu þér tímasetningu inná hverju námskeiði fyrir sig.

SKRÁNING Á JSB@JSB.IS OG Í SÍMA 5813730

Eitthvað fyrir alla hjá JSB.

Hvernig gerum við ?

Þrátt fyrir að leyfilegt sé að opna ræktina aftur þá þurfum við að fylgja hörðum sóttvarnareglum. En við höfum gert þetta áður og getum auðveldlega gert þetta aftur 😅

  • Mætum 5 mín fyrir tímann okkar og yfirgefum húsnæði strax að æfingu lokinni.
  • Komum tilbúnar í æfingafötum og sturtum okkar heima. Búningsklefar lokaðir og sturtur eru einnig lokaðar.
  • Mætum með handklæði til að setja á æfingadýnuna eða með eigin dýnu.
  • Grímuskylda er í almennu rými, þegar komið er inní sal og búið að stilla upp þá er leyfilegt að æfa án grímunnar.
  • Minnum svo á persónulegt hreinlæti. Þvo hendur og spritta fyrir og eftir tíma.

Gerum þetta saman og þá verður þetta ekkert mál.

ATH. Öll kort í gildi. Öll kort sem voru með gildistími til 31.des eru í gildi sem samsvarar lokun vegna sóttvarnarreglna.

Hér má sjá reglugerðina í heild sinni.

OPNUM AFTUR ÞANN 13.JANÚAR 😀

⭐️Gleðifréttir ⭐️

Líkamsrækt JSB opnar aftur 13.janúar. skv. nýjum sóttvarnarreglum

-ÖLL KORT Í GILDI- ToppForm, FitForm, Yoga, Dansfitness.

Heilsu- og líkamsræktarstöðvar: Starfsemi verður heimil með ströngum skilyrðum. Fjöldi gesta má að hámarki vera helmingur þess sem kveðið er á um í starfsleyfi, eða helmingur þess sem búningsaðstaða gerir ráð fyrir ef gestafjölda er ekki getið í starfsleyfi. Einungis er leyfilegt að halda skipulagða hóptíma þar sem hámarksfjöldi í hverjum hópi eru 20 manns og gestir í hvern tíma skráðir. Búningsklefar skulu vera lokaðir. Börn fædd 2005 og síðar eru ekki talin með í gestafjölda. Sóttvarnalæknir mun setja fram ýtarlegar leiðbeiningar um sóttvarnir á heilsu- og líkamsræktarstöðvum.

Allir Topp-Form og Fit-Form hópar á sömu tímum og var. Innritun á nýtt TT námskeið hefst mánudag 11 janúar. Tímar í boði 6:15-7:20-10:30-16:40 og 17:40

Hlökkum til að sjá ykkur, nú verður tekið á því💪

ÁFRAM LOKAÐ V/COVID

Kæru konur, í ljósi aðstæðna í samfélaginu hefur enn ekki verið gefið leyfi til að opna ræktina á ný. Við vonumst til að geta opnað aftur þann 2.des en við bíðum frekari fyrirmæla sóttvarnaryfirvalda.

Kennarar og starfsfólk JSB bíða í ofvæni eftir að geta tekið á móti ykkur á ný. Við minnum á HEIMAÆFINGARNAR okkar á facebook og Instagram. Endilega nýta sér það til hreyfinga eða innblásturs.

Farið vel með ykkur 💖

JSB lokað enn um sinn 💗

20.10.2020

“Í tilkynningu frá Almannavarnanefnd höfuðborgarsvæðisins nú í kvöld segir að nú sé viðkvæmur tími í faraldrinum. Smitum á höfuðborgarsvæðinu hafi fækkað síðustu daga. Næstu daga sé mikilvægt að ná enn frekari tökum á þessari bylgju svo hægt verði aftur að draga úr sóttvarnarráðstöfunum í stað þess að herða frekar á þeim. Sóttvarnaryfirvöld og almannavarnir hafi hvatt alla og höfuðborgarsvæðið sérstaklega til að halda áfram að koma í veg fyrir hópamyndun, nánd og blöndun aðila úr ólíkum áttum næstu vikur. Markmiðið er að draga úr dreifingu og vexti veirunnar og vinna gegn auknu álagi á heilbrigðiskerfið.” -Jón Viðar Matthíasson framkvæmdarsatjóri almannavarnanefndar höfuðborgarsvæðisins.

Í ljósi þessara tilmæla munum við hjá Líkamsrækt JSB hafa lokað enn um sinn. Við viljum sýna ábyrgð í verki og hvetjum aðra til að gera slíkt hið sama.

Við ætlum að endurskoða stöðuna eftir helgi. Við erum öll almannavarnir.💗

Við munum framlengja öll kort sem samsvarar tímalengd lokunar hjá okkur. Farið vel með ykkur elsku JSB konur á þessum skrítnu tímum. Sjáumst vonandi sem allra fyrst í salnum.

https://www.umfi.is/utgafa/frettasafn/ithrottakennsla-leyfd-utandyra-skolasund-fellur-nidur-a-hofudborgarsvaedi/

Tímabundin lokun JSB

Elsku JSB konur,

vegna tilmæla sóttvarnalæknis verður Líkamsrækt JSB lokuð tímabundið frá og með 5.október.

Nánari upplýsingar berast á allara næstu dögum.

Förum varlega. kveðja,starfsfólk JSB

Sóttvarnarreglur JSB vegna COVID 19

  • Gætum vel að hreinlæti, þvoum hendur reglulega með sápu og notum handspritt. FORÐAST SNERTINGU VIÐ AUGU, NEF OG MUNN.
  • Koma með sitt eigið handklæði eða dýnu í tíma.
  • Sýna aðgát í umhverfi við algenga snertifleti.
  • Virða 1m fjarlægðamörk.
  • Ef fundið er fyrir flenskueinkennum á að halda sig heima.
  • Heilsa frekar með brosi en handabandi.

VIÐ ERUM ÖLL ALMANNAVARNIR, GERUM ÞETTA SAMAN 👍 

TT hefst 31.ágúst

Nú er innritun í fullum gangi á fyrsta TT námskeið haustsins. Skráning í síma 581-3730, á jsb@jsb.is og á facebook.

Margir tímar í boði:

Morguntímar:

mán, mið og fös.
Kl. 6:15(uppselt-biðlisti), 7:20, 10:30

Eftirmiðdagstímar: 

mán, mið og fös.
kl. 16:40.(uppselt-biðlisti) 

mán, mið. kl. 17:40 og lau. kl.10:00

Nánar um námskeiðið hér 

FIT Form fer af stað 31.ágúst

Okkar vinsælu FIT Form námskeið sem eru sérsniðin fyrir 60+ og 70+ hefjast 31.ágúst. Tryggðu þér pláss strax í dag í síma 581-3730, eða á jsb@jsb.is.

Margir tímar í boði

60+ mán. – mið og föst. kl. 8:30
60+ mán. – mið og föst. kl. 9:30
70+ þri. – fim. kl. 9:30
60+ þrið. – fim. kl. 10:30 og föst. kl. 9:30 60+ þri og fim kl.16:30

Verð aðeins 49.900 kr fyrir 16 vikur og 33.900 kr fyrir 8 vikur, hægt að byrja hvenær sem er.

Nánar um námskeiði hérhttps://www.jsb.is/fit-form-50-60-og-70/

Dansfitness hefst 31.ágúst

Dansfitness með Huldu hefst 31.ágúst. Kennt er miðvikudaga kl. 17:35 og laugardag kl. 10

Bjóðum upp á frábært dans- og styrktarnámskeið með Huldu Guðmundsdóttur í vetur. Lokaðir tímar fyrir konur sem elska að dansa og hreyfa sig. Áhersla er á zumba og jallabína við fjölbreytta tónlist en einnig eru gerðar styrktar- og teygjuæfingar í hverjum tíma. Súperblanda af dans, styrk, liðleika og gleði. Hver tími er 50 mínútur.  

Skráning hafin á jsb@jsb.is og í síma 581-3730

Opið hús hjá JSB dagana 17.-24.ágúst

Opið hús hjá JSB dagana 17-24.ágúst.
Við stefnum að opnun þann 17.ágúst með alla Toppform tíma.

Sjá tímatöflu.https://www.jsb.is/time-table/

😁Allar velkomnar í fría prufutíma 😁

Toppform námskeið hefst svo 24.ágúst

TT, FitForm, Mótun og Yoga byrja 31.ágúst

Skráning í fullum gangi í alla hópa í síma 5813730 og á jsb@jsb.is

Hlökkum til að taka á móti ykkur. 🌹
-Við erum öll almannavarnir-gott að taka með sér handklæði á dýnuna og vatnsbrúsa. Nóg spritt á staðnum, gerum þetta saman stelpur ! 🙌